六甲山へ

お天気の良い休日、久しぶりに夫と登山＆川登りしました。

3 ET DEMI神戸店、芦屋店、3 ET DEMI LE PASSAGE店、どちらからでも車で30分程の所。

すぐそばの六甲山牧場には市バスで来ている色んな国の方々が沢山いらっしゃいました。

穂高湖。

透明のぐるぐる回るこれ↑、めっちゃ楽しそう〜。やりたーい！乗ろうよ！って夫に言ったら、「ようちゃん、よー見てみ。小さい子しか乗ってないで。それに三半規管弱いんやからあかんて。」と止められた。チェッ、つまんないの。乗りたかったなぁ。

子供が小さい時はよくキャンプをしてました。夫はスパルタなので、なんちゃってみたいなキャンプは許してくれず、本格的なアウトドアでした。子供も大きくなり、家族みんなでテント泊をする事はもうなさそうなので、1番大きなテントは手放してしまいました。

持ってきていたお菓子が気圧の変化でパンパンに膨れてた。山頂でお湯を沸かして木のコップで飲む紅茶は最高に美味しかった。

さっきのボートがあんなに小さく見える。

とてもいいお天気でした。

「昨日、六甲山に登ってきたよ〜。」とスタッフに言うと、「陽子さん、山登りする時もミナやルルを着てるんですか？」と質問された。「いやいや、そんなわけないでしょう…。」と言いつつ、最初に山登りした時は、ホームスパンのTシャツにミナのデニム、クラウンのJAZZシューズに麦わら帽子、で六甲山の崖をよじ登ったのだった。

さすがに山登りは、ノースフェイスにラコステ、ヘリーハンセン、パタゴニア、の本気スタイル。

(こちらの画像は神戸市立自然の家・公式ホームページより)

毎週末、必ず海か山に行っているアウトドアな夫に、「海もいいけど、山もいいね。シティガールな私は街も好きだけど。」と言うと、「ようちゃんはシティ派でもないしガールでもない。」と言われてしまった。シュン。

こんな真夏でも川の水は驚くほど冷たかった。途中、滝に打たれたり、綱を見つけてターザンごっこしたり、肩まで浸かるくらい深い所など川の中を約2km歩いてリフレッシュしました。

ここ最近、仕事であれこれ考える事が多くて心身共にだいぶお疲れモードだったので、自然のパワーで癒してもらおうと六甲山へ行ったのだけど、冷たい川の水で冷え過ぎたのか、クーラーにやられたのか、疲れが一気に押し寄せたのか、この後、体調を崩し食欲がなくなり美容体重といわれる体重以下まで落ちてしまった。スタッフにも心配されるほど。痩せて嬉しい、じゃなくて、50を過ぎての痩せは、まず顔のお肉から削ぎ落とされていくので一気に老けた印象になるから恐ろしい。痩せるのも難しいけどいい感じに太るのもこれまた難しい。

私のダイエット法は、ストレスをなるべく感じずに、というのが大前提なので揚げ物でも何でもご飯は食べたい物を我慢せず食べるけれど、最後のあとひと口、を残すように意識する。ダイエット期間中のおやつは、ナッツとフルーツとカカオ70％以上のチョコレート。甘い飲み物は摂らず、炭酸水とお茶。ちょっとお腹減ったな〜と感じる位になってから寝るようにする。これで2kgくらいは数日で落ちる。…なのでここ最近は、ひと口多めにご飯を食べる。好きなおやつを食べ、飲みたい物を飲む。そしてお腹がいっぱいな状態で寝る。